Cara Mudah Untuk Detoks Badan Secara Alami

Detoks? Apa tu?? Berat badan susah nak turun ada kaitan dengan detoks ke?

Ha masih ramai yang tak ambil tahu tentang detoks badan. Meh sini saya bagitahu apa itu detoks badan. Tahukah anda detoks adalah menghilangkan atau mengeluarkan racun (detox) dari dalam tubuh. Detoks wajar dilakukan untuk menjaga kesihatan tubuh agar tetap sihat. Pelbagai cara boleh dilakukan untuk detoks badan. Sebelum saya menceritakan cara yang mudah untuk detoks jom kita tengok bagaimana detoks berlaku.

organ-detoksifikasi

Penting ke detoks ni??

Ye!! Memang sangat penting untuk kita lakukan detoks sebab tanpa anda semua sedari kadang-kadang anda telah memasukkan makanan yang tidak sihat untuk tubuh badan anda yang menyebabkan badan anda berasa tidak sihat dan sentiasa letih. Ini adalah sebab utama kenapa pentingnya melakukan detoks badan. Terdapat beberapa sebab kenapa anda perlu detoks badan antaranya :

  • Supaya badan rasa lebih ringan, sihat dan bertenaga.
  • Mahukan kulit yang kelihatan cantik berseri, sihat, tidak berminyak, kurang berjerawat dan tidak terlalu kering.
  • Mahu menyingkirkan bau badan dan mendapatkan nafas yang lebih segar.
  • Untuk mempertingkatkan fokus minda, pemikiran yang lebih jelas, dapat memberikan tumpuan yang lebih lama serta ingatan memori yang lebih bagus.
  • Ingin mempunyai sistem penghadaman yang sihat.

Apa yang berlaku kepada badan jika anda tidak detoks badan anda?

  1. Berat badan semakin bertambah.
  2. Keinginan makan yang tinggi tanpa henti.
  3. Masalah sembelit. Dari najis kita boleh lihat sama ada badan kita sihat atau mengandungi banyak toksin.
  4. Mempunyai kulit kusam dan bermasalah jerawat, atau pertambahan jerawat secara mendadak.
  5. Kita akan merasa tertekan dan stress apabila toksin terkumpul.
  6. Badan kita cepat letih disebabkan organ dalam badan kita letih. Badan kita tak dapat nak handle. Kita akan cepat mengantuk dan tak dapat buat aktiviti lebih
  7. Hanya mampu fokus dalam masa yang singkat. Tak mampu memberi tumpuan. Memori juga semakin berkurangan.
  8. Mudah jatuh sakit.
  9. Kesukaran untuk tidur.

Sekarang anda dah tahu general info berkaitan dengan kepentingan detoks badan. Jadi mari baca pula cara mudah untuk melakukan detoks badan. Biar kita nyahkan semua toksin yang dah berkampung dalam badan kita ni.

1) Dapatkan Tidur Yang Cukup

Happy woman wakeup Free Photo

  • Rehat yang cukup adalah salah satu cara terbaik untuk menyegarkan badan anda. Sekarang ni ramai yang tidak menitikberatkan soal tidur yang cukup dan berkualiti. Ubah gaya hidup anda dan dapatkan tidur yang cukup untuk badan yang sihat.

2) Mulakan Hari Anda Dengan Segelas Air Kosong Dan Jus Dengan Perahan Lemon.

Isolated water glass Free Vector

  • Ini dapat membantu badan anda untuk Flush Out toksin dan mengalkalikan (alkalizes) badan anda. Selain itu anda juga boleh menambahkan dua sudu cuka epal kedalam satu gelas air kosong.
  • Hippocrates menemukan  cuka epal adalah pembersih dan penyembuh elixir yang kuat, antibiotik dan antiseptik yang berlaku secara semulajadi yang melawan kuman dan bakteria untuk kehidupan yang lebih sihat, lebih kuat dan lebih lama.
  • Jangan Lupa untuk minum banyak air kosong untuk meneruskan proses pembuangan toksin.

3) Jadikan Sayur-Sayuran dan Buah-buahan Sebagai Jus Minuman.

Fresh carrot smoothie Free Photo

  • Mulakan hari anda dengan membuat jus epal, lobak merah, lemon, halia, atau kunyit. Sayur-sayuran seperti ini juga membantu untuk membuang toksin didalam badan anda.

4) Singkirkan Minyak Yang Bertoksik di Dalam Diet Anda

Vegetable oil pouring on vegetable oil background Premium Photo

  • Minyak toksik boleh termasuk  minyak sayuran, minyak kacang tanah, dan minyak bunga matahari. Gantikan dengan minyak yang baik, seperti minyak zaitun tambahan dan minyak kelapa. 

5) Minum Teh Hijau Atau Teh Herba.

  • Teh hijau dan teh herba sangat bagus untuk badan kerana teh ini membantu detoksifikasi badan dan membersihkan toksin.

6) Banyakkan Makan Buah-Buahan, Herba, dan Sayur-Sayuran.

  • Buah, sayuran dan herba mengandungi enzim yang membantu pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrien.

7) Kurangkan Atau Singkirkan Terus Pengambilan Gula.

  • Jika anda merasakan ingin kemanisan di dalam hidangan anda, anda boleh menggantikan gula dengan pilihan manisan yang lebih natural seperti stevia, madu, gula kelapa, kurma, ataupun sirap maple.

8) Detoks Badan Secara Alami Dengan Audela.

  • Audela merupakan produk pertama di pasaran yang menggabungkan konsep Detox, Slimming, Whitening, Anti-aging & Vitality di dalam satu produk.
  • Audela hanya mengandungi herba & kandungan yang halal, selamat serta meyakinkan.
  • Audela merupakan Powdered Drink Sachets yang didaftarkan dibawah ketegori pengkelasan makanan di Bahagian Kualiti Makanan, Kementerian Kesihatan Malaysia.
  • Dengan Audela anda bukan sahaja detoks segala toksin dari badan anda, anda juga akan mendapatkan kesan kecerahan kulit,anti-penuaan dan vitality hanya dengan satu produk. Sangat menjimatkan.
  • Hanya amalkan satu sachet setiap hari untuk dapatkan badan yang sihat dan menawan.
  • Jom amalkan Audela dan rasai manfaatnya hari ini!!

Baca Juga : http://intanbeautycenter2.blogspot.com/2017/07/audela-beauty-by-nad-zainal-sihat.html

 

Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *