Susah Tidur Petanda Awal Gangguan Mental?

Tak ramai yang tahu tentang salah satu tanda yang kita sedang menghadapi tekanan mental ialah apabila kita sukar hendak tidur serta kekurangan tidur. Semakin hari semakin sukar nak memperoleh tidur yang berkualiti. Kegelisahan yang berlaku sewaktu hendak tidur menunjukkan yang minda tengah berserabut dengan pelbagai perkara. Banyak perkara yang boleh menyumbang kepada keserabutan dalam kepala. … Continue reading Susah Tidur Petanda Awal Gangguan Mental?