binge-eating-help

Oh No! Saya Makan Tak Henti ! Macam mane ni..!

-Bila ingat balek sebelum ni, macam mana sis makan…… sepinggan nasi membukit….sampai penuh perut sis… Ayam? Kfc snack plate sis sorang je, 2 ketul mana cukup. Tah berapa ketul, tak terkira dah sis lantakkan….   Kalau duduk saja, mulut ni tak mengunyah…rasa tak kena…..macam ada yang kurang.. Mesti nak makan. Kunyah punya kunyah, sedar-sedar dah Read More..

girl-left

Tips Kurus- Water Therapy Rahsia Wanita Jepun

Hai sis! Sis, sis perasan tak? Pernah terfikir tak?     Kenapa hampir semua wanita jepun badan kurus, cantik dan sihat….? Sedangkan kebanyakan wanita negara yang lain…….rata-ratanya bertarung dengan konflik berat badan…..termasuklah negara kita….   Jadi, punca konflik kegemukan ni, bukanlah daripada ekonomi negara ataupun pemimpin. *eh….hihi*   Ok. Apa rahsia nya eh?   Ha…. Rahsianya nya Read More..

skipping-meals

Tips Kurus – 5 Kesilapan Besar, Tak Boleh Kurus

Hmmmm…….sis nak kurus…….sis dah cuba diet… Tapi kenapa berat sis masih tak turun……kenapa sis gemuk lagi ……????   Huuuu kenapa macam ni……sis diet sampai berlapar tau, Tak nak makan. Sebab nak kurus punya pasal.   Sedih la macam ni….   Ha?? Apa sis????? Sis tak makan? Mane boleh tak makan sis…. nanti metabolisma turun…lagi cepat gemuk Read More..