✖️ Anda sendiri personal Trainer atau Coach. Dan memang ada 6 pax.. Tone badan tip top!
✖️ Atau anda yg dah ‘hire’ Personal Trainer sendiri. Dah ada sesi Zoom training sendiri dgn Personal Trainer.
✖️ Seorang pakar pemakanan/ nutrisi. Boleh tahu jenis2 dan brand2 yg boleh dan tak boleh makan jika nak turun berat.
✖️ Tak suka buat aktiviti beramai-ramai. Bising. Suka buat sorang2.
✖️ Anda memang suka badan besar dan berat berlebihan, lebih konfiden.
✖️ Tak peduli tentang risiko kesihatan.
✖️ Anda taknak membazir jika turun berat nanti kene beli baju baru.
Jika anda tergolong dlm senarai ❌ sesuai. Anda boleh stop membaca sekarang!